Jadłospis z listą zakupów
Plany żywieniowe
nawyki dopasowane do Twojego stylu życia, stanu zdrowia i celów.
Indywidualne plany żywieniowe to idealny sposób, by wprowadzić zdrowe nawyki dopasowane do Twojego stylu życia, stanu zdrowia i celów.
Jadłospis z listą zakupów
Plan żywieniowy 7 dni
To doskonała opcja dla osób, które chcą zrobić pierwszy krok w stronę zdrowszego stylu życia i potrzebują szybkiego, konkretnego wsparcia.
Po dokładnej analizie Twojej sytuacji zdrowotnej, trybu życia, preferencji żywieniowych oraz ewentualnych wyników badań, przygotuję dla
Ciebie spersonalizowany plan żywieniowy na 7 dni.
pisemnego – zgodnie z preferencjami pacjenta . To świetna propozycja
na start, bez zobowiązań, ale z realnymi efektami
Plan zawiera:
- dokładnie rozpisane posiłki na każdy dzień tygodnia,
- konsultację online 50 minut lub kontakt pisemny,
- listę zakupów,
- plan suplementacyjny (jeśli będzie wskazany),
- proste i smaczne przepisy,
- wskazówki dotyczące stylu życia i nawyków.
150zł
Jadłospis z listą zakupów i wsparciem
Plan żywieniowy 14 dni
Jeśli tygodniowy jadłospis to za mało i pacjent chce bardziej długofalowego rozwiązania, może zdecydować się na plan żywieniowy na 14 dni. To opcja idealna dla osób, które chcą działać systematycznie i oczekują większej różnorodności posiłków oraz pełniejszej perspektywy działania.
Opcja idealna dla osób, które chcą głębiej wejść w proces zmiany nawyków i potrzebują więcej różnorodności w diecie. Jadłospis przygotowany jest na dwa tygodnie z możliwością rotacji posiłków.
Plan może być bazą do dalszej współpracy – łatwo go rozszerzyć w przyszłości o konsultacje kontrolne lub dłuższy program opieki.
Plan zawiera:
- 14-dniowy jadłospis dostosowany do Twoich potrzeb i trybu życia,
- konsultację online 50 minut lub kontakt pisemny,
- listę zakupów,
- rekomendacje dotyczące suplementacji,
- zalecenia żywieniowe oraz przestrzeń na ewentualne modyfikacje w trakcie współpracy,
- wsparcie po konsultacji przez 14 dni (krótka forma: SMS/mail).
200zł
Jadłospis z listą zakupów i wsparciem
Plan żywieniowy 30 dni
Najbardziej kompleksowy wariant. Dedykowany osobom, które są zdeterminowane, by trwale zmienić styl życia i nawyki żywieniowe.
To pełna, kompleksowa propozycja dla osób, które chcą przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem i żywieniem. Jadłospis tworzony jest z myślą o różnorodności, elastyczności i efektywności. Przeprowadzam szczegółowy wywiad, analizuję wyniki badań i styl życia – wszystko po to, aby stworzyć realnie dopasowany do Ciebie plan.
Opcja idealna dla osób z konkretnym celem zdrowotnym, odchudzających się, cierpiących na choroby przewlekłe (w tym układu pokarmowego), lub po prostu chcących żyć lepiej.
Plan zawiera:
- konsultację online 50 minut lub kontakt pisemny,
- 30-dniowy plan posiłków,
- przejrzystą listę zakupów,
- zalecenia suplementacyjne,
- porady dotyczące aktywności i snu,
- możliwość bezpłatnego kontaktu (krótkiego) przez cały okres wdrażania planu.
250zł
Twój osobisty dietetyk
przez